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AKTUELLE KURSE

(Dienstag)

Aktiv Relax

17:45 - 19:15

Aktive und bewusste Entspannung, positives Denken, heilende Atemübungen und eine ganze Menge Spass in einer tollen Gruppe.

Anmeldung

Hatha Yoga I

18:00 - 19:30

Hatha Yoga für Teilnehmer mit etwas Yoga Erfahrung, die ein integrales Yoga praktizieren wollen. 

Hatha Yoga II

19:30 - 21:00

In diesem Yoga Kurs stehen Asanas -  die Körperhaltungen im Vordergrund. Asanas weisen den Weg von der physischen zur spirituellen Ebene. Sie sind sowohl Anfang als auch Grundlage vielen Yoga Wege. 
 
IN PLANUNG: KUNDALINI YOGA

Das Ziel des Kundalini-Yoga ist die Erweckung der Kundalini (schlafende Potentiale) und ihr Aufsteigen durch die Energie Zentren (Chakren) ins oberste Chakra, das Sahasrara, um das Bewusstsein zu erweitern.  Der Prozess der yogischen Praxis soll dazu dienen, die Energiebahnen (Nadis) und die Chakren zu reinigen und letztere zu öffnen, damit die aufsteigende Kundalini nicht blockiert wird. Zur Praxis gehören AsanaPranayamaMudrasMantras und Visualisierungen.

KUNDALINI YOGA WUNSCHLISTE

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Kommentare

Kommentar vonDani

Abwechslungsreich, motivierend, ganzheitlich. Für mich das Beste!

Kommentar vonHeidi

Danke Natalie für Deine tollen Kurse. Sie unterstützen mich in meinem Alltag. Kleiner Nebeneffekt: einige Kilos an Gewicht verloren.
Mach bitte weiter so.