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AIR & Yoga

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März 2019
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(Mittwoch)

REVIVE

09:00 - 10:00

Dynamischer und vitaler Start in den Tag.

AIR

18:00 - 19:00

AIR & Yoga ist ein optimales und motivierendes Workout für den ganzen Körper mit Musik. Es besteht aus drei gleich langen Abschnitten (je 20 Minuten): Ausdauertraining, Muskelaufbau-Übungen und Yoga für eine bessere Entspannung und Regeneration.

Yoga Start

19:30 - 20:30

In diesem Kurs lernen Sie, wie man min dem Yoga korrekt beginnt.

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