Oktober 2017
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(Dienstag)

Rückenyoga

17:45 - 19:15

Viele Menschen leiden an Rückenbeschwerden, die den Alltag ganz schön verderben können. Daher wird es Zeit, mit Yoga zu beginnen! Beim Yoga kommt man erstmal zu Ruhe! Während der Körperwahrnehmungsübungen verbindet sich der Geist mit dem Körper. Man erlebt das Gefühl des inneren Gleichgewichtes und Entspannung.

Anmeldung

 

Yoga Grundkurs II

19:30 - 21:00

In diesem Yoga Kurs stehen Asanas -  die Körperhaltungen im Vordergrund. Asanas,  so Gite S. Iyengar, weisen den Weg von der physischen zur spirituellen Ebene. Sie sind sowohl Anfang als auch Grundlage der Yoga Vidya, der Wissenschaft des Yoga.
Dank Asanas ist Yoga auch im Westen so berühmt geworden. Viele Menschen denken sogar, dass Yoga ist die Ausführung von Asanas. Nein, so ist das nicht. Aber Asanas bilden ein sehr gutes Fundament für die höheren Yoga Praktiken, wie Pranayamas, Kriyas und Meditation.