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AIR & Yoga

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September 2019
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Mittwoch, 18.09.2019

PRANA YOGA 50 +

Prana, die Lebensenergie, wird aktiviert und harmonisiert. Der Atmung, Entspannung und den meditativen Aspekten werden neben den Asanas verstärkt Aufmerksamkeit gewidmet. Sie verlassen diese verjüngende Praxis mit einem guten Gefühl für ihren Körper, mit frischer Energie aufgeladen.

 

A.I.R. FITNESS

AIR & Yoga ist ein optimales und motivierendes Workout für den ganzen Körper mit Musik. Es besteht aus drei gleich langen Abschnitten (je 20 Minuten): Ausdauertraining, Muskelaufbau-Übungen und Yoga für eine bessere Entspannung und Regeneration.

YOGA GRUNDKURS

In diesem Kurs lernen Sie, wie man min dem Yoga korrekt beginnt.