PRANA YOGA

Viele Menschen fühlen sich körperlich unwohl. Fas jeder dritte hat Rückenschmerzen, die den Alltag ganz schön verderben können. Daher wird es Zeit, mit Prana Yoga zu beginnen! Beim Yoga kommt man erstmal zu Ruhe. Während der Wahrnehmungsübungen verbindet sich der Geist mit dem Körper. Man erlebt das Gefühl des inneren Gleichgewichts und Entspannung. Dann wird die Lebensenergie (Prana) aktiviert. 

Langsame, auf den Atem eingestimmte Bewegungen aktivieren die tief liegende Körpermuskulatur, was nicht Nut die Körperhaltung verbessert und Rückenschmerzen reduziert, sondern auch die Funktionsweise der inneren Organen verbessert, da sie ihre korrekte Position im Körper einnehmen können.  
Jeder kann sein eigener Doktor werden und sich von unnötigen Schmerzen befreien!

Dieses Training wirkt wohltuend und entspannend und führt zur verbesserten Stressresistenz und stärkeren Immunsystem. Ist für alle geeignet, besonders gut kommt dieser Kurs bei Menschen ab 50+. Das ist ein Highlight im Sommer: Wir über im Urner See.

// MITTWOCHS, VON 8:00 BIS 9:00 UHR

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