Willkommen bei Urvani Yoga – Ihr Weg zu mehr Entspannung, Bewegung und innerer Balance

Bei Urvani bieten wir Ihnen eine Vielzahl von Kursen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Egal, ob Sie auf der Suche nach Entspannung, körperlicher Stärke oder Achtsamkeit sind – bei uns finden Sie das passende Angebot für Ihre Bedürfnisse. Entdecken Sie unsere Programme, die speziell darauf ausgerichtet sind, Ihre Ziele zu unterstützen und Ihnen eine tiefere Verbindung zu Ihrem eigenen Körper zu ermöglichen.

START UP

Start Up (Einführungen zu verschiedenen Programmen):
Ideal für Anfänger, die einen Einstieg in Yoga und seine vielfältigen Formen suchen.
Entdecken Sie, welches Programm am besten zu Ihnen passt.

KLASSISCHES YOGA - VERSCHIEDENE LEVEL

In unseren Klassischen Yoga-Kursen finden Sie eine ausgewogene Kombination aus Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannung, die den Geist beruhigen und den Körper stärken. Die Praxis richtet sich nach traditionellen Hatha Yoga-Prinzipien, wobei Sie in Ihrem eigenen Tempo üben können.

Yoga Klassik und Relax: Kombiniert klassische Yoga-Übungen mit gezielten
Entspannungs- und Atemtechniken - Anfänger.

 

Yoga Klassik: Die klassische Yoga-Praxis, die Körper und Geist in Einklang
bringt -  Anfänger bis Mittelstufe. 

 

Yoga Forte: Ein intensiverer Yoga-Kurs, der Kraft, Ausdauer und Flexibilität fördert - Mittelstufe bis Fortgeschrittene.

Finden Sie einen für Sie passenden Kurs im Stundenplan

YOGATHERAPIE GRUPPEN

 

Yogatherapie zielt darauf ab, körperliche, geistige und emotionale Beschwerden durch gezielte Yoga-Übungen und Atemtechniken zu lindern. Sie fördert die Selbstheilungskräfte des Körpers und unterstützt den Heilungsprozess bei chronischen Schmerzen, Stress oder anderen gesundheitlichen Problemen. Der Zweck der Yogatherapie ist es, das Gleichgewicht von Körper und Geist wiederherzustellen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

 

Rücken & Relax: Sanfte, therapeutische Übungen zur Linderung von Rückenschmerzen und Förderung der Entspannung.

Prana Yoga: Ein Kurs, der sich auf die Stärkung der Lebensenergie (Prana) konzentriert und dabei sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit fördert.

 

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SPEZIELLE KURSE

 

Unsere Specials – Abwechslung und Spaß

Fit mit Stock: Ein innovativer Kurs, der Yoga- und Kampfkunst-Elemente mit Übungen mit einem Stock kombiniert, um den ganzen Körper zu kräftigen und Beweglichkeit zu fördern.

 

Rhythm & Flow: Eine dynamische Kombination aus fließenden Yoga-Übungen und Bauchtanz-Elementen für mehr Beweglichkeit und Energie.

 

Dynamic Pilates: Eine schweisstreibende Kombination aus Kraftausdauertraining und klassischen Pilates-Techniken, um den gesamten Körper zu stärken und zu formen.

 

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ANDERE VERANSTALTUNGEN

Urvani bietet Ihnen in vielseitiges Programm zur Förderung von Entspannung, innerer Stärke, Beweglichkeit und mentaler Klarheit durch strukturierte Kurse, Workshops, Vorträge und Outdoor-Aktivitäten an.

Monatliche Übersicht der Veranstaltungen

Februar

  • Tag der Offenen Tür – Eröffnungsfeier (23. Februar, 10:00 – 17:00 Uhr)

März

  • Vortrag: „Stressbewältigung kann man lernen! Einführung in MBSR“

  • Kursreihe: „Rhythm Yo: Yoga trifft Bauchtanz“ (6 Wochen, je 60 Minuten)

  • Suppe & Yoga: Schwerpunkt: Kalari – Dynamik & Energieaufbau

April

  • Outdoor-Aktivität: Yoga in der Natur – Sanfte und dynamische Übungen in der Natur

  • Suppe & Yoga: Schwerpunkt: Rhythm Yo – Fließende Bewegungen & Musik

Mai

  • Kursreihe: „Kalaripayattu: Kraft, Fokus und Beweglichkeit“ (4 Wochen)

  • Vortrag: „Kraftvolle Atmung – Energie durch Pranayama“

  • Suppe & Yoga: Schwerpunkt: Bovital – Stärkung & Vitalität

Juni

  • Workshop: „Yoga für mentale Stärke – Atem- und Meditationstechniken“ (Halbtagesseminar)

  • Outdoor-Aktivität: Yoga-Wanderung mit Achtsamkeitsübungen – Bewegung und Entspannung in der Natur

  • Vortrag: „Emotionale Blockaden lösen: Wie Yoga und Achtsamkeit helfen können“

Juli

  • Outdoor-Aktivität: Schwerpunkt: Kalari – Körperbewusstsein & Kraft

  • Suppe & Yoga: Schwerpunkt: Rhythm & Yo – Freude & Ausdruck