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ES IST ZEIT MIT YOGA ANZUFANGEN!

Liebe Freunde,
 
Herzlich willkommen! Man kann jederzeit mit Yoga anfangen. In jedem Alter, unabhängig von vom Fitness Niveau.
Wir werden uns freuen, wenn Sie uns mal besuchen und unsere Kurse ausprobieren würden. In unseren großen Räumlichkeiten bieten wir ein sorgfältig ausgesuchtes und abwechslungsreiches Kursprogramm an. Für Menschen, die noch nie Yoga gemacht haben, starten wir mittwochs von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr einen Yoga Kurs für Anfänger. Erfahrenen Yoga Praktizierenden werden zweifelsohne unsere neue Kurse Hatha Yoga Flow und Hatha Yoga Spezial gefallen.
 
Wir laden Sie herzlich ein, unser Kursangebot zu entdecken, und wünschen Ihnen dabei viel Spaß!
 

Namastè

Natalie Nikolska

YOGA VIDEOS
Lektion 1: Entspannungstechniken

YOGA LEKTION 1: ENTSPANNUNG UND STRESSREDUKTION (GRATIS)

Sanftes Yoga mit vielen nützlichen Informationen und Tipps. In dieser Lektion dreht es sich alles um das Thema Stressreduktion, Entspannung, inneres Gleichgewicht. Sie lernen wirkungsvolle Übungen, um immer und in jeder Situation in Ihrer Mitte zu bleiben. Klicken Sie auf das Bild oder folgen Sie DIESEM LINK und starken Sie Ihre gratis Yoga Stunde!

YOGA LEKTION 5: QIGONG MEDITATION  - HEILENDE URKRÄFTE WECKEN

Heilende Kräfte hat jeder. Sie sind die Essenz der Mutter Natur. Sie wirken unabhängig von Glaubensauffassungen oder aktuellen wissenschaftlichen Vorstellungen. Diese Urkräfte vertritt sogenannte "Chi" oder "Qi" Energie, oder Prana, die die Grundlage aller Energiepraktiken in esoterischen Therapiemethoden und Kampfkünsten bildet. 
In dieser Lektion lernen Sie solche Qigong und Yoga Techniken kennen, welche Sie in einen gelassenen geistigen Zustand bringen. Sie werden erfahren, wie Sie einen tiefen und bleibenden Entspannungszustand erreichen und bis in Ihre innersten Körperteile hinein ein Gefühl des Friedens erschaffen.
Schlüsselworte: Klopfmassage, Shibashi, inneres Lächeln, Zentrierung, Gewichtsverlagerung, Marmas, Parvati Lotus-Meditation.

KURSPLAN

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

 

 

8:00 – 9:00 UHR
PRANA YOGA 50 +

 

 

18:00 – 19:30 UHR
HATHA YOGA I

17:45 – 19:15 UHR
RÜCKEN & RELAX

18:00 – 19:00 UHR
AIR FITNESS

18:00 – 19:00 UHR
HATHA YOGA III

18:00 – 19:30 UHR
HATHA YOGA
SPEZIAL

 

19:30 – 21:00 UHR
HATHA YOGA II

19:30 – 20:30 UHR
HATHA YOGA
FÜR ANFÄNGER*

19:30 – 20:30 UHR
HATHA YOGA FLOW

 

*schon ab 3 Personen

UNSER PROGRAMM HEUTE

HEUTIGE KURSE  ⇒ ZUM KALENDER

Montag, 28.09.2020

HATHA YOGA I

Der ganzheitliche (integrales) Yoga in der klssischen Himalaya Tradition. Sie praktizieren Asanas für den besseren Energieflüss im Körper, Bandhas, Mudras, Pranayama und Tiefentspannung. In diesem Kurs liegt der Fokus auf der aktiven Aufrechterhaltung der achtvollen Selbstbeobachtung und Bewusstheit. 

ANMELDEN

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KOMMENTARE

Kommentare

Kommentar vonDani

Abwechslungsreich, motivierend, ganzheitlich. Für mich das Beste!

Kommentar vonHeidi

Danke Natalie für Deine tollen Kurse. Sie unterstützen mich in meinem Alltag. Kleiner Nebeneffekt: einige Kilos an Gewicht verloren.
Mach bitte weiter so.

Kommentar vonwzoipoiweo https: google.com

Super!

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Aktualisiert am 21.08.2020