Die Yoga Klassik & Relax ist eine sanfte und entspannende Praxis. Der Schwerpunkt liegt auf tiefen Entspannungsübungen, begleitet von langsamen, achtsamen Yoga-Posen.

Die Stunde beginnt mit ruhigen Atemübungen, um den Alltagsstress loszulassen und den Geist auf den Moment zu fokussieren. Durch sanfte Dehnungen werden Verspannungen gelöst und die Muskulatur sanft aktiviert. Abschliessend gibt es eine längere Entspannungsphase, unterstützt durch beruhigende Klänge oder geführte Meditation. Ideal für alle, um den Körper zu regenerieren und den Geist in tiefer Ruhe zu verankern.

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