HERZLICH WILLKOMMEN
Ein herzliches Namaste und Willkommen bei Urvani Yoga – Ihr Ort für inneres Gleichgewicht und kraftvolle Bewegung.Entdecken Sie unsere vielfältigen Kurse, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Ganz gleich, ob Sie Anfänger oder erfahren sind, bei uns finden Sie den passenden Kurs, um Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und sich weiterzuentwickeln.
Tauchen Sie ein in eine Welt voller Achtsamkeit, Entspannung und Transformation – wir freuen uns, Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen!
Entdecken Sie unsere Specials – einzigartige Kurs-Fusionen, die Yoga mit Tanz, Martial Arts und Fitness kombinieren! Diese einmaligen Angebote vereinen die Kraft und Dynamik verschiedener Disziplinen, um Ihnen ein ganzheitliches Erlebnis zu bieten. Ob fließende Bewegungen aus dem Tanz, die mentale Stärke aus den Kampfkünsten oder das intensive Workout -Element aus dem Fitnessbereich – unsere Fusion-Kurse laden Sie dazu ein, neue Ebenen von Bewegung, Ausdruck und Energie zu entdecken. Perfekt für alle, die ihre Yoga- Praxis erweitern und sich sowohl körperlich als auch geistig herausfordern möchten!
GUT ZU WISSEN
Es ist bewundernswert, dass Sie sich dazu entschieden haben, mit Yoga zu beginnen! Diese Entscheidung zeigt Ihre Offenheit, etwas Neues für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu tun. Für alle Yoga Beginner gibt es einige wichtige Dinge zu beachten:
Geduld und Offenheit: Yoga ist eine Praxis, die Zeit braucht. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern den eigenen Körper kennenzulernen und sich mit jedem Schritt weiterzuentwickeln.
Keine Vergleiche: Jeder Körper ist anders. Vergleichen Sie sich nicht mit anderen, sondern hören Sie auf Ihren eigenen Körper und seine Bedürfnisse.
Regelmäßigkeit: Kleine, regelmäßige Yoga-Sitzungen sind besser als lange, seltene Einheiten. Es geht um die Kontinuität, nicht um die Intensität.
Kleidung und Ausrüstung: Tragen Sie bequeme Kleidung, die Ihnen genügend Bewegungsfreiheit bietet, und bringen Sie bei Bedarf Ihre eigene Matte mit.
Achtsamkeit: Yoga ist nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Nehmen Sie sich Zeit, um die innere Ruhe und Achtsamkeit zu entdecken, die Yoga bietet.
EINFÜHLSAM UND GANZHEITLICH
Das Herzstück von Urvani Yoga ist die ganzheitliche Verbindung von Körper, Geist und Seele durch eine achtsame und kraftvolle Yoga-Praxis. Unsere Kurse legen besonderen Wert auf Ihre individuelle Entwicklung und persönliche Transformation. Dabei steht im Mittelpunkt, dass jeder Mensch die Möglichkeit erhält, in einem unterstützenden Umfeld zu wachsen und zu sich selbst zu finden – durch bewusste Bewegung, gezielte Atmung und innere Balance.
Ein großer Vorteil bei Urvani Yoga & Fitness ist unsere Zertifizierung durch QualiCert, die für hohe Kompetenz und Seriosität steht. Diese Anerkennung ermöglicht es Ihnen, bei vielen Krankenversicherungen finanzielle Zuschüsse für Ihr Yoga-Abo zu erhalten.
Durch die Zertifizierung erfüllen wir die strengen Anforderungen der Krankenkassen, sodass Sie Ihre Gesundheit fördern und gleichzeitig von möglichen Beiträgen der Kasse profitieren können – mit der Sicherheit, in einem professionellen und qualifizierten Umfeld zu trainieren.
DARF ICH MICH VORSTELLEN?
Ich bin Natalie Nikolska. Fast zwei Jahrzehnte lebte ich in Deutschland, wo ich nicht nur meine akademische Laufbahn vorantrieb, sondern auch meine Leidenschaft für Yoga entdeckte – ein Weg, der mein Leben tiefgreifend verändern sollte.
2012 wagte ich den Schritt in die Schweiz und gründete mit meinem Mann das Urvani Yoga und Fitness Studio in Altdorf. Vor diesem großen Schritt schloss ich meine zweite pädagogische Ausbildung an der Universität zu Köln. Während meines Studiums in Köln entflammte meine Liebe zum Yoga, und so beendete ich 2008 meine zweijährige Yoga-Lehrerausbildung und begann zu unterrichten.
Mit Urvani Yoga wurde ein lang gehegter Traum Wirklichkeit. Doch die Reise hört für mich nie auf. Neben meiner täglichen Praxis und der abgeschlossenen Ausbildung zur Analytikerin im Human Design System, habe ich kürzlich ein weiteres spannendes Kapitel aufgeschlagen: Ich habe meine Ausbildung in Yoga-Therapie begonnen – eine faszinierende Vertiefung, die es mir ermöglicht, noch tiefer in die heilende Kraft des Yoga einzutauchen.
VERANSTALTUNGEN HEUTE
YOGA KLASSIK & RELAX - Winkel
Die Yoga und Relax Stunde ist eine sanfte und entspannende Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Sie beginnt mit ruhigen Atemübungen, um den Alltagsstress loszulassen und den Geist auf den Moment zu fokussieren. Durch sanfte Dehnungen und fließende Bewegungen werden Verspannungen gelöst und die Muskulatur sanft aktiviert. Der Schwerpunkt liegt auf tiefen Entspannungsübungen, begleitet von langsamen, achtsamen Yoga-Posen. Die Stunde endet mit einer längeren Entspannungsphase im Shavasana, unterstützt durch beruhigende Klänge oder geführte Meditation. Ideal, um den Körper zu regenerieren und den Geist in tiefer Ruhe zu verankern.
YOGA -FITNESS-TANZ
Rock’n-Yo – Yoga trifft Rock’n’Roll
Sind Sie bereit für ein einzigartiges Yoga-Erlebnis, das Körper und Geist in Schwung bringt? Rock’n-Yo vereint die kraftvolle Energie des Rock’n’Rolls mit der achtsamen Praxis des Yoga. Zu dynamischen Rhythmen Ihrer Lieblings-Rockhits fließen wir durch kraftvolle Asanas, integrieren leichte Tanzbewegungen in Vinyasa-Sequenzen und lassen die Musik uns motivieren, das Beste aus uns herauszuholen. Diese Stunde ist ideal für alle, die innere Balance mit Spaß, Power und purer Lebensfreude verbinden möchten. Lassen Sie sich von der Musik tragen, entdecken Sie Ihre Stärke neu und erleben Sie Yoga auf eine ganz besondere Art. Rock’n-Yo – der Soundtrack zu Ihrem Wohlbefinden!