Neuer Vormittagskurs in Planung: gezielte Entlastung für Frauen mit wenig Zeit

Neuer Vormittagskurs in Planung: gezielte Entlastung für Frauen mit wenig Zeit

Viele Frauen kennen diese Phase des Tages:
Die Kinder sind in der Schule oder im Kindergarten, der Morgen war bereits dicht und fordernd – und plötzlich entsteht ein kleines Zeitfenster. Kein ganzer freier Tag, sondern vielleicht eine Stunde.

Gleichzeitig bleibt der Körper angespannt. Nacken und Schultern sind fest, der untere Rücken meldet sich, der Kopf läuft weiter.
Der Alltag ist organisiert – aber innerlich entsteht kaum Ruhe.

Für genau diese Situation entsteht bei Urvani Yoga und mehr aktuell ein neuer Kurs.

Ein kompakter Vormittagskurs, der nicht überfordert und nicht „noch mehr“ verlangt, sondern gezielt entlastet und gleichzeitig aufbaut.

Im Zentrum stehen drei Dinge:
– das Nervensystem spürbar beruhigen
– typische Spannungszonen lösen (Nacken, Rücken, Becken)
– den Körper wieder stabil und tragfähig machen

Die Stunde ist klar strukturiert, ruhig geführt und effizient aufgebaut.
Kein Leistungsdruck, keine komplexen Abläufe – sondern verständliche, wirksame Praxis.

Geplanter Rahmen:
Mittwoch, 09:30–10:30 Uhr
Start voraussichtlich im September

Aktuell befindet sich der Kurs in der Entwicklungsphase.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen und Interesse an diesem Format haben, können Sie sich bereits jetzt unverbindlich vormerken lassen.