In den letzten Monaten hat sich immer deutlicher gezeigt, wie sehr viele Menschen heute unter Spannungen, Bewegungsmangel und innerer Erschöpfung leiden. Gerade am Abend wünschen sich viele Bewegung und Entlastung – möchten sich aber gleichzeitig nicht zusätzlich überfordern oder unter Leistungsdruck setzen.
Aus dieser Beobachtung heraus entwickelt sich Rhythm Yo weiter und bekommt mit Mobility Flow eine neue Ausrichtung.
Mobility Flow verbindet sanfte, fliessende Bewegungen mit Musik, Lockerung und gezielter Förderung der Beweglichkeit. Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich im Alltag oft etwas steif, verspannt oder „fest“ im Körper fühlen und sich wieder freier bewegen möchten.
Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern ein besseres Körpergefühl: mehr Beweglichkeit, mehr Leichtigkeit und das Gefühl, nach einem langen Tag wieder bei sich selbst anzukommen.
Mobility Flow ist bewusst einfach gehalten und auch für Menschen geeignet, die keinen klassischen Fitness- oder intensiven Yogakurs suchen.
Montag, 19:45–20:45
Urvani Yoga & mehr, Altdorf
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